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Nordic Walking: fascino e salute nel cuore della natura

Il Nordic Walking è molto più di una nuova trovata per stimolare l'attività fisica! La camminata nordica è una delle attività sportive più salutari in assoluto. Venite a scoprire anche Voi la passeggiata a passo veloce con i bastoncini. Un allenamento dolce di tutto il corpo per aumentare resistenza, forza e buona forma fisica! Il Nordic Walking consente a persone di tutte le età di iniziare ad allenare dolcemente la resistenza, unendovi l'esperienza naturalistica.

Quest'ultima risulta ancora più impressionante, se l'attività viene praticata nell'affascinante complesso alpino della Val Venosta. I movimenti alternati di braccia e gambe sollecitano il sistema cardiocircolatorio, stimolano il metabolismo, tonificano il sistema muscolare, rafforzano la struttura ossea e aiutano a smaltire i chili in eccesso.

L'oscillazione regolare dei bastoncini avanti e indietro consente di tonificare anche braccia, spalle e schiena. Il Nordic Walking risolve inoltre i problemi di tensione muscolare nella zona delle spalle e della nuca, aumentando la mobilità della parte alta del busto.

Consigli per i tour:

  • Il paradiso turistico Laces/Val Martello è una zona ideale per il Nordic Walking, situata fra 639 m e 2.507 m. Qui troverete 13 percorsi segnati per il Nordic Walking,ideali per sportivi amatoriali, ma anche per l'allenamento in quota di sportivi professionisti.
  • La regione Alta Venosta Vacanze: qui troverete 3 percorsi segnati per il Nordic Walking nel cuore della natura incontaminata e in una zona ricca di storia.
  • Anche la regione turistica dell'Ortles offre numerose possibilità agli amanti del Nordic Walking. Fra 900 e 1.900 m di quota non c'è che l'imbarazzo della scelta: itinerari culturali, romantici sentieri nel bosco o nel cuore delle coltivazioni di mele.
  • Nel paradiso turistico del passo Resia, attorno al Lago di Resia e di San Valentino alla Muta, il Nordic Walking è  molto popolare e viene vissuto con grande entusiasmo! Qui troverete 6 percorsi di Nordic Walking (39,8 km di percorsi segnati) ad un'altitudine ideale fra 1.470 e 1.950 m.

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